증상

• 해야 할 일들을 미루고 컴퓨터 앞에 앉아 있습니다.
• 현실과 사이버 공간의 판단이 어렵습니다.
• 컴퓨터 사용 문제로 가족간에, 혹은 사회생활에 문제가 생깁니다.
• 컴퓨터 사용 시간을 스스로 조절하지 못합니다.
• 만성적 피로에 시달리며, 수면부족으로 인한 졸음 증상이 계속됩니다.
• 일상생활 중 수업이나 업무 등에 집중할 수 없고 성적이나 업무능력이 떨어지게 됩니다.
• 친구관계가 단절되거나 변화되고 취미가 없어집니다.
• 짜증이 많아지고 반응이 충동적입니다.
• 언어와 맞춤법 등에서 변화가 있습니다. (은어 및 신조어, 축약어 사용)
• 지각이 잦아지고 갑작스런 결석이나 결근도 이어집니다.

치료

환자의 심리적, 환경적 상태에 대한 정확한 이해와 평가 후 원인이 되는 심리적 갈등과 정신적 문제를 해결합니다.
또한 상태에 따라서 약물 치료의 도움이 필요할 수 있으며 가족, 부모의 교육을 통해 환자의 치료 효율성을 극대화 시킬 수 있습니다.

인터넷중독 예방

• 게임이 일상생활의 많은 부분을 차지한다고 느껴질 정도가 되면 자신의 상태가 이미 중독의 초기라는 인식을 갖는 것이 중요합니다.
• 자신의 전체적인 인터넷 사용 패턴을 분석합니다.
• 하루를 몇 시간 혹은 몇 분 단위로 시간표로 짜서 인터넷을 이용하는 시간을 관리합니다.
• 인터넷 이외에 자신이 흥미를 느낄 수 있는 다양한 취미생활을 개발합니다.
• 중요도와 우선 순위를 반대로 함으로써 인터넷 사용 습관을 바꿉니다.
• 전문가의 도움하에 내재한 심리적 갈등이나 고민, 괴로움을 파악하고 이것을 먼저 치료합니다.
• 자신의 고민이나 괴로움을 주변의 친구나 가족들에게 용기 내어 털어놓습니다.
• 인터넷 사용을 줄이는데 성공하면 스스로 그 성과를 자축하는 보상책을 마련해둡니다.