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스트레스(PSS)

다음 문항들은 최근 1개월 동안 당신이 느끼고 생각한 것에 대한 것입니다. 각 문항에 해당하는 내용을 얼마나 자주 느꼈는지 표기해 주십시오.

내용 전혀
그렇지
않다
거의
없었다
때때로
그렇다
자주
그렇다
매우
자주
그렇다
1 예상치 못한 일 때문에 당황한 적이 얼마나 있습니까?
2 인생에서 중요한 일들을 조절할 수 없다는 느낌을 얼마나 경험하였습니까?
3 신경이 예민해지고 스트레스를 받고 있다는 느낌을 얼마나 자주 경험하였습니까?
4 당신의 개인적 문제들을 다루는데 있어서 얼마나 자주 자신감을 느꼈습니까?
5 일상의 일들이 당신의 생각대로 진행되고 있다는 느낌을 얼마나 경험하였습니까?
6 당신이 꼭 해야 하는 일을 처리할 수 없다고 생각한 적이 얼마나 있었습니까?
7 일상생활의 짜증을 얼마나 자주 잘 다스릴 수 있었습니까?
8 최상의 컨디션이라고 얼마나 자주 느끼셨습니까?
9 당신이 통제할 수 없는 일 때문에 화가 난 경험이 얼마나 있었습니까?
10 어려운 일이 너무 많이 쌓여서 극복하지 못할 것 같은 느낌을 얼마나 자주 경험 하셨습니까?
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검사결과 아이콘

귀하의[스트레스(PSS)]

검진결과는[0점]

정상입니다.

경도 스트레스로 지속적인 관심이 필요합니다.

중등도 스트레스로 우울증, 불안증 검사가 필요합니다.

심한 스트레스로 전문의와 상담이 필요합니다.

스트레스 자가진단 점수결과
12점 이하 : 정상군
13점 ~ 16점 : 경도 스트레스
17점 ~ 18점 : 중등도 스트레스(우울증, 불안증 검사필요)
19점 이상 : 심한 스트레스로 우울증, 불안증 검사 및 정신건강의학과 전문의 상담 필요